妊娠・授乳中でも美味しいものが飲みたい!カフェインレスドリンク5選(紅茶・コーヒー)とは

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妊娠中授乳中は何かと飲み物に制限がかかりますよね。アルコールはダメ、カフェインもダメ、糖分もダメ……。けれど、そんな中でも美味しい飲み物を飲みたいですよね。今回は、美味しいカフェインレスドリンクを5種類集めてみました。妊娠中、授乳中の皆さんのお役に立てば幸いです。

やさしいデカフェ紅茶シリーズ

日本緑茶センター株式会社から発売されています。単体のお茶としてはセイロン。フレーバーティーとしてはピーチ・マスカット・アップル・アールグレイが販売されています。しかし、デカフェセイロン単体では、やはり本来の紅茶の味・香りに見劣りしてしまうので、どちらかと言えば、フレーバーティーがおすすめです。個人的には、アップルが甘い香りでリラックスできて良い感じがします。

http://jp-greentea.co.jp/category/herbtea/tea-boutique_herbtea/yasasii-decaf/

デカフェ紅茶シリーズ

ルピシアから発売されています。デカフェ単体の茶葉もありますが、ルピシアブランドはややお値段が張ることもあり、フレーバーティーの豊富さではこちらに軍配が上がります。

  • アールグレイ
  • マスカット
  • ピーチ
  • チョコレート
  • サクランボ
  • ストロベリー&バニラ
  • グレープフルーツ

と、なんと8種類もあるのです。

個人的にはチョコレート、サクランボがおすすめです。濃く甘い香りが、甘い物を食べている感じにさせてくれます。 

https://tea-boutique.jp/goods_category/decaffeinated/

オルヅォ

これは大麦を使ったイタリアの麦茶です。ドトールのオルゾーラテが有名でしょう。ルピシアからもオルヅォ単体で発売されていますが、フレーバー付きのものもあります。

  • チョコレート
  • チャイ
  • キャラメルハニー
  • いちご

が発売されています。

個人的にはキャラメルハニーがおすすめです。かなり濃い目に淹れて牛乳で割って飲むと、コーヒーとトーストの香りを足して2で割ったような甘香ばしい風味が広がります。

http://www.lupicia.com/magazine/2014/06/orzo.html

デカフェコーヒー

デカフェの代名詞でもあるカフェインレスコーヒーです。本来の豆と比べると、やや見劣りする感はありますが、コーヒー党の方にとってはやはりこの味・香りは手放せないでしょう。豆・インスタント両方とも売られていますが、淹れるときのお手軽さと、味・香りのバランスを考えると、挽き豆包み製法のレギュラーソリュブルコーヒーであるネスカフェゴールドブレンドカフェインレスが一番という気がします。

タンポポコーヒー

ドイツで昔からコーヒー代用品として飲まれた飲み物で、味・香りはコーヒーとしてお墨付きです。利尿作用があり、妊娠中に悩まされるむくみとりに最適です。血行を良くする作用もあるので、子宮への血行を良くしたり、母乳をよく出してくれたりもします。

授乳中のママにオススメのハーブは「 たんぽぽ(ダンデライオン)」。タンポポコーヒーも、たんぽぽ茶も。

 まとめ

5つのカフェインレスドリンク、いかがだったでしょうか。妊娠中・授乳中は食べ物の制限が多く、何かとストレスが溜まるもの。せめて美味しい飲み物で一息つくようにしましょう。

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