アロマは我が家の必須アイテム!香りを楽しむだけじゃないアロマの有効活用法

アロマテラピーは女子の間ではリラックスに~なんて感じでお部屋に置かれていることが多いですよね。お店、特にマッサージ関係のお店や雑貨屋さんにも置いてあります。いい香りと思いつつも、香り以外の使い方を知っている人は少ないことも。エッセンシャルオイルは、香りを楽しむだけではなく、とっても便利なアイテムなのですよ!誰でも簡単に使いこなせるアロマテラピーの有効活用法をご紹介致します。

香りとともに免疫力アップ

アロマテラピーの良い所は、何といっても香りを楽しみながら免疫力をアップさせられるところにあります。免疫力がアップすると、ストレスから立ち直りが早かったり、風邪などのウィルスから身を守ることができるのです。

好きな香りを嗅いでいるだけで心も体もすっかり調子よくなるのですよ。万が一嫌いな香りでも、アロマオイルが持っている様々な成分が身体の必要な所に必要なだけ働いて、風邪予防やストレス緩和といったことができるのです。

アロマの抗菌作用を使って風邪予防とお掃除に

アロマオイルは植物のエッセンスを凝縮したエッセンシャルオイルという形になっています。そしてそのオイルはどれも抗菌作用があるのです。お部屋に香らせておくだけで、咳やくしゃみの原因のウィルスや菌を寄せ付けない働きがあります。

そして、アルコールで希釈したエッセンシャルオイルはなんとお掃除に使えるのです。雑巾やウェットティッシュにつけて床やキッチン、水回りをお掃除するととっても綺麗になるのです。

ティッシュに1滴足らしてごみ箱へポイすれば、抗菌作用でごみ箱が臭くなることがありません。鏡もピッカピカに光り輝きます!健康にも掃除にも使えちゃうなんて、とっても便利ですね。

美容にとっても良いアロマオイル

アロマオイルには抗菌作用だけでなく、様々な働きをする成分が含まれているので、美容にももってこいなのです。お肌の弾力を上げたり、お肌の傷などを早く治してしまうような効果もあるのです。

身近に使えるのは例えばアロマバス。バスオイルに数滴エッセンシャルオイルを混ぜて、湯船に入れます。その湯船に入ると体がぽかぽか、そしてお肌もすべすべ、かすり傷も良くなるのです。

最後に

ご自宅に1本、好きな香りのエッセンシャルオイルを常備しておくことをお勧めします!香り以外にも使い方いろいろですよ。是非試して見てくださいね。

また、冬のシーズン。感染症に効くエッセンシャルオイルを具体的にご紹介しております♪続けて次の記事をお読みください。

インフルエンザが流行するこの季節に。今使えるエッセンシャルオイル☆

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