「 美容・健康 」に関する記事

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大声で叫ぶことで血行を良くすると同時に体も温る🎺今人気の大声健康法でストレスを解消!

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日々の生活の中でストレスを感じたことがある人は、たくさんいらっしゃると思います。仕事でのストレス、子育てのストレス、ストレスの種類は様々です...

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緑茶ってどんな種類があるの!緑茶は美肌などの美容や茶カテキンによる強い殺菌で風邪予防の効能もある!

緑茶ってどんな種類があるの!緑茶は美肌などの美容や茶カテキンによる強い殺菌で風邪予防の効能もある!

皆さんは毎日緑茶🍵を飲みますか?私は緑茶が大好きで、一日に1リットルは飲みます。子供にも緑茶たくさん飲ませています。緑茶が持...

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寝つけないあなたも、オーダーメイドの枕で毎晩熟睡!枕があなたの人生の劇的に変えます❤

寝つけないあなたも、オーダーメイドの枕で毎晩熟睡!枕があなたの人生の劇的に変えます❤

あなたは毎晩ぐっすり眠れますか? 寝つきが悪い、熟睡した気がしない、肩こり、首こり、いびき、不眠、頭痛、腰痛。これは、枕が合っていないために...

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無添加・無農薬の自家製梅干しが簡単にできる!塩分が少ない減塩がいいの?

無添加・無農薬の自家製梅干しが簡単にできる!塩分が少ない減塩がいいの?

「無添加」や「無農薬」「自然農法」などにこだわる方は、なるべく体に良いものを口に入れたいと考えますよね。しかし、現代社会でそれを追いかけるこ...

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デトックスウォーターをマイボトルに入れて持ち歩くのがオシャレ!レモンやキウイなどを入れるそのレシピーとは

デトックスウォーターをマイボトルに入れて持ち歩くのがオシャレ!レモンやキウイなどを入れるそのレシピーとは

デトックスウォーターをご存知でしょうか。マイボトルを持ち歩くという人が多い昨今、手作りデトックスウォーターをマイボトルへ入れて外出先でも「キ...

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小豆とお塩を入れて炊いた玄米ご飯。発酵玄米(寝かせ玄米)食が体にいい!

小豆とお塩を入れて炊いた玄米ご飯。発酵玄米(寝かせ玄米)食が体にいい!

玄米食はご存知だと思います。精米する以前の栄養価が高いお米です。健康や美容に気を遣う方に人気ですよね。本日は玄米とは少し違う発酵玄米食をご紹...

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お尻や太ももにできるセルライト。自宅で発生する原因とそれを取り除く方法とは

お尻や太ももにできるセルライト。自宅で発生する原因とそれを取り除く方法とは

「セルライト」とはよく聞きますが実際にはどんなものなのか、どうして蓄積されるのか、解消するにはどうしたらよいのか曖昧ではないでしょうか。夏に...

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目の疲れや血行不良による肩こり!実は病気のサイン!?ストレッチやマッサージなので解消しましょう!

目の疲れや血行不良による肩こり!実は病気のサイン!?ストレッチやマッサージなので解消しましょう!

肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気さえも引き起こしてしまいます。社会人の方は、「肩こりが気になって、仕事どころではない」と匙を投げてしまいた...

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玄米にこそ日本人に必要な栄養素が詰まっている!私を守るための「自然の法則に則った食事」を取ろう!

玄米にこそ日本人に必要な栄養素が詰まっている!私を守るための「自然の法則に則った食事」を取ろう!

一つ一つの体から成り立っている動物の体。これらの体を保っていくために食事をしっかり取るということは不可欠な行為です。この食事は長い歴史の中に...

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ジョコビッチが実践して変わった!グルテンフリーってどんなことなの?

ジョコビッチが実践して変わった!グルテンフリーってどんなことなの?

海外有名モデルや国内の美意識が高い方がこぞって実践しる美容法、「グルテンフリー」 聞いたことはあるけど実際どんな内容なのかわからないという方...

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肌が白くなるといわれている”どくだみ化粧水”。自家製化粧水として簡単に作る方法とは

肌が白くなるといわれている”どくだみ化粧水”。自家製化粧水として簡単に作る方法とは

手作りの化粧水、お金の節約だけではなく皮膚炎などのお肌の病気にも効果があると言われています。どくだみ化粧水、どくだみが簡単に採れる今の時期な...

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おにぎりダイエットや8時間ダイエット、これが新しいダイエット法です!

おにぎりダイエットや8時間ダイエット、これが新しいダイエット法です!

間もなく肌を露出する機会が多くなる夏本場に突入します。あと一か月で一気に体をダイエットで絞りたいという方に、今話題のダイエットをお教えいたし...

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まだカミソリ!?初めてのエステサロンでニードル脱毛。綺麗にムダ毛処理・脱毛をしよう

まだカミソリ!?初めてのエステサロンでニードル脱毛。綺麗にムダ毛処理・脱毛をしよう

女性なら誰しもに悩まれると思います。筆者自身中学生の頃には脇や腕、足などとにかく気になりました。もちろんお金はありませんので、カミソリで自己...

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子どもにも教えたい!髪の毛の正しいシャンプーの方法と髪の毛の乾かし方とは

子どもにも教えたい!髪の毛の正しいシャンプーの方法と髪の毛の乾かし方とは

髪の毛の正しい洗い方(シャンプーの方法)や乾かし方。誰に教えてもらうこともなく今まで成長されている方がほとんどだと思います。正しい洗髪の方法...

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実はグルテンフリー!白米と比較しても栄養価が高い人気のキヌアをご存知でしょうか!?

実はグルテンフリー!白米と比較しても栄養価が高い人気のキヌアをご存知でしょうか!?

キヌアが最近人気ですが、どの程度ご存知でしょうか。雑穀やお茶に入ってる外国の食べ物?話題になっているキヌアとは一体何者なのか調べていきましょ...

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食材は冷蔵・冷凍保存。お味噌汁はケトルで!賢い生活のマル秘テクニックとは!

食材は冷蔵・冷凍保存。お味噌汁はケトルで!賢い生活のマル秘テクニックとは!

人それぞれに日々の生活を豊かにする技術を持っているかと思いますが、私なりの賢い"貯め方"や"使い方"、"増やし方"に関するマル秘テクニックを...

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ゴルフをするなら早朝・薄暮のスループレーで、安・近・短!平日は主婦もゴルフを気軽にできる!?

ゴルフをするなら早朝・薄暮のスループレーで、安・近・短!平日は主婦もゴルフを気軽にできる!?

ゴルフはお金がかかるオジサンのスポーツというイメージが付きまといますが、工夫次第では若い人でも安く楽しめるスポーツなのです。今日はその早朝・...

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