「 美容・健康 」に関する記事

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朝ごはんを抜く、1回の食事で2種類の主食。その食習慣は危険!気を付けよう太りやすい食習慣とは

朝ごはんを抜く、1回の食事で2種類の主食。その食習慣は危険!気を付けよう太りやすい食習慣とは

ダイエットをしてもなかなか痩せられない…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。実は、なかなか痩せられないその原因は、あなたの食...

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疲労回復・安眠効果も期待できる!頭を冷やしてリフレッシュしよう

疲労回復・安眠効果も期待できる!頭を冷やしてリフレッシュしよう

近年、夏のクーラーにあたり過ぎたり、血行不良で冷え性に悩んでいる人が増加しています。そのため、夏でも体を温かく保つほうが、体にも優しくて良い...

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のどが痛い。風邪をひいた時、薬は何を選べば良い?市販されている風邪薬の選び方

のどが痛い。風邪をひいた時、薬は何を選べば良い?市販されている風邪薬の選び方

風邪を引いたとき、症状が軽い場合は市販薬を購入することも多いのではないでしょうか。しかし、ドラッグストアや薬局で売られているかぜ薬は、種類が...

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放置するとある日突然口が1~2cmしか開かなくなってしまう!顎関節症の原因とは

放置するとある日突然口が1~2cmしか開かなくなってしまう!顎関節症の原因とは

最近、顎関節症になる方が増えています。特に20~30代の女性がなりやすいと言われていますが、性別や年齢に関係なくさまざまな方がかかる可能性が...

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「羊を数えると眠れる」は嘘!眠りを妨げるNG習慣

「羊を数えると眠れる」は嘘!眠りを妨げるNG習慣

最近、何だか眠りが浅い…スマートフォンばかり触っているから?なんて感じることはないでしょうか。スマホ依存症という言葉があるほど、スマートフォ...

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「痩せたい」「どうせ私なんて」「いつもダイエットに失敗」。その口癖がダイエット失敗の原因かも?太りやすい口癖をやめてダイエットを成功させよう!

「痩せたい」「どうせ私なんて」「いつもダイエットに失敗」。その口癖がダイエット失敗の原因かも?太りやすい口癖をやめてダイエットを成功させよう!

そろそろ暖かくなってきたし、夏に向けてダイエットをしようかなと考えている方も多いのではないでしょうか。でも、毎年この時期にそう思ってダイエッ...

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ほとんどの歯科衛生士はタバコを吸わない。それはタバコの歯への悪影響を知っているから!喫煙は歯にどんな影響があるの?

ほとんどの歯科衛生士はタバコを吸わない。それはタバコの歯への悪影響を知っているから!喫煙は歯にどんな影響があるの?

歯科衛生士で喫煙をする人はとても少ないといわれています。それは、タバコを吸うことで歯周病になるリスクが高まるからなのです。 歯周病の原因が「...

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歯磨きは食べたらすぐするのがいい?回数は毎食後がいい?効果的な歯磨きのしかた

歯磨きは食べたらすぐするのがいい?回数は毎食後がいい?効果的な歯磨きのしかた

毎日虫歯予防の歯磨きは欠かせませんが、みなさんは1日3回食後に歯磨きはできていますか?学校や会社のお昼休みは歯磨きができなかったり、面倒で寝...

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唇のガサガサ、実は乾燥が原因じゃないかも!唇のかさつきの原因と対策

唇のガサガサ、実は乾燥が原因じゃないかも!唇のかさつきの原因と対策

乾燥する季節になると唇が乾燥してガサガサになって恥ずかしいと思っていませんか?リップクリームでケアしているのに効果がない人は、リップクリーム...

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美容と健康に効くと話題沸騰で売り切れ続出!甘酒の効果と飲み方

美容と健康に効くと話題沸騰で売り切れ続出!甘酒の効果と飲み方

最近、美容と健康に良い飲み物として人気を集める甘酒。滋養強壮や”飲む点滴”とも呼ばれる豊富な栄養が注目されています。そんな甘酒ですが、美容と...

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簡単なのに効果絶大!つねりマッサージでラクチンダイエット

簡単なのに効果絶大!つねりマッサージでラクチンダイエット

食事制限や運動が辛くて続かない、成功してもリバウンドしてしまう。ダイエットは、痩せたい人にとって厳しい試練の連続です。しかし最近、ものすごく...

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空気が乾燥する冬に気を付けたい!心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性もある冬のかくれ脱水について

空気が乾燥する冬に気を付けたい!心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす可能性もある冬のかくれ脱水について

まだまだ空気が乾燥して寒い日が続きますが、このような気候のときこそ注意してほしいのが「脱水症状」です。脱水症状が起きるのは大量に汗をかく夏場...

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歯石は歯肉炎や歯周病にもつながる!歯石は自分でとるより歯科医院でとってもらおう

歯石は歯肉炎や歯周病にもつながる!歯石は自分でとるより歯科医院でとってもらおう

歯石がつくと舌触りがザラザラと悪くなることや、歯の見た目も悪くなることがあります。目で見えるところに付いていると、つい自分でとりたくなります...

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最近髪にコシがない?白髪が増えた?髪の老化を防ぐヘアケアでいつまでも若々しく♪

最近髪にコシがない?白髪が増えた?髪の老化を防ぐヘアケアでいつまでも若々しく♪

空気が乾燥して手がカサカサで悩んでいる方も多いようですが、実は空気の乾燥は肌だけでなく髪の毛にも悪影響だったのです。頭皮が乾燥することで髪が...

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温かい飲み物なら体が温まるわけではない!体が芯から温まる飲み物でほっとひと息!

温かい飲み物なら体が温まるわけではない!体が芯から温まる飲み物でほっとひと息!

肌寒い午後の休憩や冷え込む夜、眠る前には温かい飲み物がほしくなりますが、そんなとき、温かい物なら何でも体が温まると思ってはいませんか?実は、...

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タバコの煙を吸わなければ大丈夫と思っていませんか?実は怖いサードハンドスモーク

タバコの煙を吸わなければ大丈夫と思っていませんか?実は怖いサードハンドスモーク

タバコを吸っている人の煙を吸ってしまうことを受動喫煙と言います。受動喫煙は二次喫煙とも言い、良く耳にする言葉ですよね。それでは、三次喫煙と言...

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花粉症は症状が出る前に対策をすると症状が軽く済む!花粉症の初期療法

花粉症は症状が出る前に対策をすると症状が軽く済む!花粉症の初期療法

近頃暖かい日が続き、春が来たなと感じることが増えましたが、そんな中で悩みのひとつが花粉症です。近年、4人に1人の割合で花粉症に悩んでいる患者...

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歯並びを治したいけど、矯正器具に抵抗がある方へ。新しい治療方法「マウスピースで歯列矯正」

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歯列矯正と言ったら銀色のワイヤーを歯につけているイメージがありますよね。ギラギラして怖い印象でした。歯並びが気になるけれど、あの装置をつける...

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たかがいびきと侮るなかれ!いびきがうるさいのは睡眠時無呼吸症候群かも!?

たかがいびきと侮るなかれ!いびきがうるさいのは睡眠時無呼吸症候群かも!?

自分や家族のいびきが原因で悩んだり喧嘩をしていませんか?いびきは本人が眠っている間に起こる現象であるため、本人には自覚はありません。また、「...

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歯が複数抜けたら入れ歯が必要。入れ歯との上手な付き合い方

歯が複数抜けたら入れ歯が必要。入れ歯との上手な付き合い方

入れ歯というと高齢の方が使っているイメージがあるかもしれませんが、早ければ30~40代の方が使っていることもあります。入れ歯にも種類があり、...

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