「 2018年11月 」に関する記事

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寝不足は週末の寝だめでは解消できない!寝だめ習慣による「社会的時差ボケ」とは?

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11月に入り、ますます朝の冷え込みが強くなりましたね。朝は寒くて、なかなか起きられないという人も多いのではないでしょうか。平日は学校や仕...

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家はスマホで見つける時代♪購入・賃貸物件探しにおすすめのスマホサービス

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スマホの普及により様々なサービスが誕生していますが、筆者が最近熱いと感じているのが「不動産業界」です。家を購入するにも借りるにも、契約者...

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原因は空気の汚れやダニなども!睡眠不足が積み重なる睡眠負債。その対策は?

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みなさんは、「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありますか?「睡眠負債」は日々の睡眠不足が積み重なり、心身に大きなダメージを与えることを...

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年金はもらう時代から貯める時代へ!今すぐ知っておくべき積立年金の仕組みとは

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高齢になって働けなくなった後に、生活をしていくために必要な年金。昭和生まれの人たちにとっては、働いているうちに年金を納めて、老後になった...

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