「 2018年11月 」に関する記事

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足を暖かくして冷え性にサヨナラ!冷え性さん必見の足冷え対策ガイド

足を暖かくして冷え性にサヨナラ!冷え性さん必見の足冷え対策ガイド

冬が近づくと、「足が冷たいのは冷え性だから」と諦めていませんか?でも、足冷えの原因は冷え性だけじゃないんです。物理的に冷えるべくして冷えてい...

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フルーツとスパイスで簡単に作れる芳香剤!フルーツポマンダー作りに挑戦してみよう!

フルーツとスパイスで簡単に作れる芳香剤!フルーツポマンダー作りに挑戦してみよう!

ポマンダーとは、中世のヨーロッパで、貴族たちが魔除けとして持ち歩いていたと言われる、香り玉のこと。いわば芳香剤ですね。金や銅ででき...

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40~50代のほぼ100%が該当!「新型栄養失調」の原因と対策について

40~50代のほぼ100%が該当!「新型栄養失調」の原因と対策について

毎日3食しっかり食べているのに、栄養不足になってしまうことを「新型栄養失調」と言います。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、40~50代...

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電子通貨になった「しまとく通貨」を使って長崎県の壱岐島を旅してみた!

電子通貨になった「しまとく通貨」を使って長崎県の壱岐島を旅してみた!

以前ここでもご紹介した「しまとく通貨」が今年7月から電子通貨になってリニューアル。しまとく通貨は、長崎の五島列島と壱岐島で使うことができる旅...

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スマホの見すぎで老眼に!スマホ老眼の原因と予防法

スマホの見すぎで老眼に!スマホ老眼の原因と予防法

みなさんは、スマホ老眼という言葉を聞いたことはありますか?老眼というと高齢者に多い症状かと思いきや、スマホ老眼は20代、30代と若い世代の...

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寝不足は週末の寝だめでは解消できない!寝だめ習慣による「社会的時差ボケ」とは?

寝不足は週末の寝だめでは解消できない!寝だめ習慣による「社会的時差ボケ」とは?

11月に入り、ますます朝の冷え込みが強くなりましたね。朝は寒くて、なかなか起きられないという人も多いのではないでしょうか。平日は学校や仕...

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家はスマホで見つける時代♪購入・賃貸物件探しにおすすめのスマホサービス

家はスマホで見つける時代♪購入・賃貸物件探しにおすすめのスマホサービス

スマホの普及により様々なサービスが誕生していますが、筆者が最近熱いと感じているのが「不動産業界」です。家を購入するにも借りるにも、契約者...

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原因は空気の汚れやダニなども!睡眠不足が積み重なる睡眠負債。その対策は?

原因は空気の汚れやダニなども!睡眠不足が積み重なる睡眠負債。その対策は?

みなさんは、「睡眠負債」という言葉を聞いたことはありますか?「睡眠負債」は日々の睡眠不足が積み重なり、心身に大きなダメージを与えることを...

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年金はもらう時代から貯める時代へ!今すぐ知っておくべき積立年金の仕組みとは

年金はもらう時代から貯める時代へ!今すぐ知っておくべき積立年金の仕組みとは

高齢になって働けなくなった後に、生活をしていくために必要な年金。昭和生まれの人たちにとっては、働いているうちに年金を納めて、老後になった...

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