ハリウッド女優もやっている!痩せにくい体にも効果的なレモン水ダイエット☆

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35歳を過ぎた頃からずっと感じていました。そして、40歳を目前にしてますます感じ始めました。・・・あれ?痩せない・・・と。もともとスレンダーではなかったのですが、中肉中背といった感じだったのに特別な運動をしなくてもなんとなくずっと中肉中背だったのに、月日を超える度に鏡の前の自分が大きくなっていく気がする。いや、大きくなっているのだということに・・・。そして、ついには他人のおば様に「お腹が大きいの?」と聞かれて一念発起!!!“痩せねば!!”でも毎日忙しいし、ジムに行くお金なんてないし、基本的に運動とか嫌いだし・・・(苦笑)。食べたいものは食べたいし・・・。皆さんだってダイエットは嫌いだと思います(笑)。けれど、関心はあるから痩せると聞けば雑誌から食品・サプリ、補正下着まで買ってしまう・・・なんてことあると思います。しかし結局長続きはしないんですよね~(苦笑)。そこで!楽に続けられるものを探したならば・・・・・。ありました!!

美肌にも効果的♪レモン水ダイエット

ハリウッド女優もやっているという「レモン水ダイエット」です。すぐに痩せる!!という速攻型のダイエットではないのですが少しずつ痩身効果もありますし、お肌への美容アタックやストレスの軽減など多方面に万能みたいですし、スムージーより安価で手軽に始められるのでいい!と思いました。なんでもレモンには

  • 「お通じ解消のデトックス効果」
  • 「消化の促進」
  • 「むくみの改善」
  • 「新陳代謝」

などの効果があるそうなので、女性には嬉しい限りですよね!

レモン水ダイエットのやり方

方法も本当に簡単なので、めんどう屋の私でも続けることができています。そもそもレモン自体を食べるダイエットではないのです。

コップ1杯のお水に「すっぱ!!」と感じるほどレモン汁を混ぜて飲むだけ!!このとき生のレモンを絞るのが理想なんですが、市販の果汁でも100%のものならOKなので助かります。

また、理想は少し温かい白湯!なのですが、常温のお水でもOKです。この「レモン水」?「レモン白湯」?を朝一番と就寝1時間前に飲むだけ!ね!簡単でしょ(笑)?

レモン水ダイエットの効果

飲み始めて1週間くらいになりますが、2日目の朝から「体が軽い!」と感じました。 もちろん鏡の前の見た目に何の変化もありませんが、とにかく体が軽く感じました。そして、私は1日を通してあまりトイレに行かない人だったのですが、トイレに行く回数が増えました。

これは体内の脂肪が分解されて尿として体外へ排出されているのだそうです。ですから、トイレに行く=痩せてると感じられこれまた嬉しい現象です。

そしてそして、私の右頬にあった1円玉大の“シミ”が確実に薄らぎ化粧下地だけでカバーできるようになってきました!!あらゆる面において万能な「レモン水ダイエット」ぜひお試しください!

また、ダイエットをするときには食べる時間を一定置くことでダイエット効果があるといわれている、「8時間ダイエット」について、ご存知ですか!?

食べたい物を食べても良いダイエット!うわさの8時間ダイエットとは?

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