18年間犬の面倒をみた体験談。ペット(犬・猫)を迎える時の心構えについて

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犬を飼おうかと悩んでいらっしゃる方へ。18年間犬の面倒をマンションで看つづけた経験がその決断において少しでも参考になればと思います。ペット(...

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お肌のシミ、80パーセントは紫外線が原因!実はそのシミ。メラニン色素が肌を守ろうとしているのです!

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今や女性だけではなく男性にもお肌の悩みはありますよね。お顔のシミ!気づけばたくさんのシミ!どうして急激に増えるのか、またシミの予防法とできて...

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毎日の20分の自転車でダイエットしよう!有酸素運動の自転車は筋肉全体の70%も使う!

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最近運動していますか?夏本番までもう目の前!!ちょっとでも引き締めておきたいという方、特に下半身が気になる方には自転車がおすすめです。 自...

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タイ・バンコクに1年間、駐在員妻をした経験談!本当のタイ・バンコクの魅力とは

タイ・バンコクに1年間、駐在員妻をした経験談!本当のタイ・バンコクの魅力とは

東南アジアの有名観光地として有名なタイ。中でも首都のバンコクは高層ビルが軒を連ねる大都会でありながら、東南アジアの雑多な雰囲気も楽しめる と...

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紫外線を浴びたらしっかり保湿などでスキンケア!紫外線トラブルから全身の肌を守る方法とは

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近年は1年を通して紫外線の害があります。日焼け止めや日傘、アームカバー等の対策をしっかり行っていると思いますが、それだけでキレイな肌を保つこ...

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500円玉貯金は今でも王道!賢く使って、賢く貯めて賢く生きるための方法

500円玉貯金は今でも王道!賢く使って、賢く貯めて賢く生きるための方法

お金を貯めたいけどなかなかたまらない。お金を使いたいわたしが取り組んでいる賢いお金の使い方と貯め方をお教えいたします。 500円玉貯金はや...

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ものもらいは麦粒腫と霰粒腫が原因?つまり、脂肪の固まりだから伝染しないけど、その対処法とは

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これからプールや海などレジャーで水に入ることが多くなると思います。そこで気になるのが感染症です。ものもらいは眼に出来る病気ですが、ものもらい...

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ウエスト-10㎝を3週間で実現!運動音痴でもできるスロージョギングでダイエット

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ダイエットはしたいけど毎日続けられたことがない。目標を高く持ちすぎて、途中で挫折しちゃうんです。そんなダイエットを成功させられない人におすす...

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ココナッツオイルはダイエット、糖尿病の予防・改善、免疫力UP等に効果的!お砂糖代わりにココナッツオイルがオススメ!

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みなさまココナッツオイルをご存じですか?ずばりココナッツから取れたオイルのことです。あまり日本では広まってないココナッツオイル、アメリカでは...

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やけどには純度100%のラベンダーオイル(アロマオイル)が一番効く!

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イギリスでは医療用としても用いられることがあるアロマテラピー。その効果は決して馬鹿に出来ないものがあります。数あるアロマエキスの中でも私たち...

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キャッシュは削除した!?スマホが重いと感じた時の3つの対処方法とは

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iPhoneやAndroidなどのスマートフォンを長く使っていると、だんだんと動作が遅くなり、アプリがしょっちゅう落ちるなどの不具合が出てき...

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加味逍遙散や荊芥連翹湯って聞いたことある?キレイな肌になれる漢方とサプリメント

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最近はドラッグストアでも手軽に漢方薬やサプリメントが手に入るようになりましたが、どんな症状に効くかご存じですか? 効き目に個人差はありますが...

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ホットミルクで胃の表面を守ろう!簡単に家でできる胃もたれの対処方法とは

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あなたは宴会や女子会で飲みすぎ食べ過ぎの経験はありませんか?そんなときは、その夜や次の日の朝に、胃がきりきりと痛んでくることがありますよね。...

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初心者はダージリンやアールグレイがオススメ!水出し紅茶のおススメ

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今年の夏。朝にいつもと少し違う飲み物を飲んでみませんか。水出し紅茶を寝る前に仕込んでおけば、明日はいつもと少し違う1日を過ごせるかもしれませ...

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貴重品の管理はどうする?旅行で持っていく荷造りの基本的な考え方とは

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今度の夏休み。旅行に行くのが楽しみぃ~。今から荷造りしちゃお。あれもこれも持っておいたほうが……っていつのまにか荷物がぎっしり! 余計なもの...

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短時間睡眠は眠りについてから3時間が重要!また、疲労回復には固めのお布団がオススメ!

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みなさん睡眠時間はどのくらいとれていますか?よく最適な睡眠時間は8時間なんて聞きますが、実際に8時間も寝てる時間がないなんて人も多いのではな...

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ヨーグルトなどで腸内細菌を増やし、免疫細胞を元気にさせよう!免疫力を高める方法とは

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「最近疲れやすい」「すぐ体調を崩す」という人は、もしかすると免疫力の低下が原因かもしれません。免疫力は病気など身体に悪いことから守る抵抗力の...

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マル秘テクニックを大公開!家計のプチっとお金貯まる術

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お金持ちになる人はお金をたくさん稼ぐことはもちろん、お金を使わないからお金持ちになります。でも、いきなりお金をたくさん儲けることはできません...

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ペットブームがきていますが、初めて犬を飼う前の心構えとして犬について知ろう!

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犬🐶のことって知っていそうで詳しくはよく知りませんよね。犬を家族として迎え入れる前に知っておきたい犬の基本情報です。いまさら...

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アロエを使っていますか!?スキンケア(やけど)から便秘解消までに役立つ万能薬です!

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みなさん、アロエ食べてますか?アロエヨーグルトが有名ですが、実はアロエには驚くべき有効的な効果・効能があったんです!ここではそんなアロエの魅...

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