「 健康維持 運動量 」に関する記事

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健康維持には自分に合う運動量を知ることが大事。あなたの適度な運動はどれくらい?

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「適度な運動」とは、どのくらい運動すればよいのでしょう。よく健康維持や運動不足解消に「適度な運動をしましょう」などという言葉を耳にします...

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